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Sport: consigli per recuperare al meglio Tecniche, prevenzione, sonno

sollevamento pesi
Il recupero fisico dopo l’allenamento è un aspetto fondamentale dell’attività sportiva, sia per gli atleti professionisti sia per coloro che praticano sport a livello amatoriale. Una corretta gestione del post-allenamento non solo migliora le performance future, ma previene anche infortuni e ottimizza il benessere generale dell’individuo. In un panorama dove le tecniche e i metodi di recupero si evolvono costantemente, è essenziale restare aggiornati sulle opzioni disponibili e comprendere come queste possano essere integrate efficacemente nella routine quotidiana.   L’importanza Read More »

Frecce tricolori a Trani il 12 maggio Pattuglia acrobatica nazionale

Loc. oriz. Air show Frecce tricolori a Trani, 12 maggio, Lungomare Cristoforo Colombo
Di seguito il comunicato: Frecce Tricolori: l’orgoglio italiano colorerà i cieli di Trani di verde, bianco e rosso. Il 12 maggio tutti con naso all’insù per l’Air show della pattuglia acrobatica dell’Aeronautica Militare, unico evento nel Sud Italia. Tante le manifestazioni collaterali dal venerdì alla domenica La Pattuglia Acrobatica Nazionale non rappresenta solo l’eccellenza e il dinamismo dell’Aeronautica Militare Italiana; è un patrimonio di emozioni che riesce a unire il Paese in un unico abbraccio. Con le sue evoluzioni,… Read More »

Taranto: concerto a colazione Orchestra della Magna Grecia

Concerto a colazione
Di seguito un comunicato diffuso dall’orchestra della Magna Grecia: Domenica 21 aprile alle 9.30, per i “Concerti a colazione”, in programma il preludio da La Traviata di Giuseppe Verdi e la Sinfonia n. 1 di Ludwig Van Beethoven, con l’Orchestra della Magna Grecia diretta dal Maestro Domenico Famà. Ingresso libero. Nella realizzazione dei “Concerti a colazione”, a cura dell’ICO Magna Grecia, del Comune di Taranto e in collaborazione con il Ministero della Cultura, spicca la collaborazione di prestigiose attività e… Read More »

Monteroni di Lecce: domani “La Regina” Sistema musica Arnesano

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Di seguito il comunicato: Presentazione del progetto “La Regina” (vincitore del bando SIAE Per Chi Crea – Formazione e promozione culturale nelle scuole pubbliche italiane – settore Musica) che vede protagonista una giovanissima orchestra d’archi formata da piccoli musicisti dai 6 ai 14 anni, circa 60 bambini che insieme diventano l’Orchestra SMA – Sistema Musica Arnesano. Dal soggetto originale di Simonetta Longo, con le musiche composte per l’occasione da Raffaele Quarta, “La Regina” è un uno spettacolo che racconta poeticamente… Read More »

“Autismo: te lo racconto in… musica”, a Taranto Il 30 aprile

Locandina
Di seguito un comunicato diffuso dagli organizzatori: Parola d’ordine? Inclusione! Sul palco del Teatro Fusco, il prossimo martedì 30 aprile, si celebreranno i valori dell’integrazione e dell’accettazione attraverso lo spettacolo “Autismo: te lo racconto in… musica!”. A chiudere il mese dedicato all’autismo saranno proprio i ragazzi delle varie associazioni, del terzo settore, che si esibiranno in attività canore, danzanti e poetiche. Inoltre, sul palco giungeranno gli ospiti come il giovane cantante Pier, il ballerino Gianni Sperti e la tribute band… Read More »

Bari: martedì omaggio a Franco Cassano Nell'aula universitaria

Ensemble Orfeo Futuro (4)
Di seguito il comunicato: L’Ensemble di musica antica Orfeo Futuro rende omaggio al sociologo Franco Cassano al termine di un convegno a lui dedicato in programma martedì 23 aprile nell’aula «Vincenzo Starace» dell’ateneo barese, cui si deve l’iniziativa in occasione delle celebrazioni dei cento anni dall’istituzione dell’università nel capoluogo pugliese. Il concerto, intitolato «Il suono dentro le parole», previsto alle ore 19 nella Cappella dell’Ateneo, è interamente dedicato ai Corali di Bach, che per l’occasione saranno intervallati dalla lettura di… Read More »

Detenuto barese ucciso nel carcere di Opera Colpito con un corpo contundente e strangolato

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Un 68enne barese, Antonio Magrini, detenuto nel carcere di Opera (Milano) è stato ucciso nel penitenziario. Ne dà notizia Bari today. Stando a ricostruzioni dell’omicidio, Antonio Magrini è stato strangolato dopo essere stato colpito alla testa con un corpo contundente. Non è escluso che il responsabile dell’assassino sia un compagno di cella e concittadino della vittima.          … Read More »

Il più bravo d’Italia in italiano fra gli studenti liceali del biennio è di una scuola di Manduria Giovanni Paolo Pichierri ha vinto il campionato nazionale

Giovanni Paolo Pichierri inisieme al suo professore Cesare Capone 1
Di seguito il comunicato: Si è svolta a Ercolano giovedì 18 aprile 2024 la finale nazionale della XIII edizione dei Campionati di Italiano organizzati dal Ministero dell’Istruzione (media partner la RAI con Radio 3, Rai Cultura e Rai Italia), competizione nazionale e internazionale, inserita nel Programma annuale di valorizzazione delle eccellenze per l’a. s. 2023-24. “Proviamo grande orgoglio – ha sottolineato la Dirigente Prof.ssa Maria Maddalena Di Maglie – non solo per il primato conseguito, ma per la volontà e… Read More »

Subacquea e disabilità: oggi a Taranto In piscina

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Di seguito il comunicato: L’evento appartiene alle iniziative del progetto “Subacquea e Disabilità 2.0”, finanziato dalla Fondazione Decathlon, naturale prosecuzione dell’omonimo progetto partito nel 2017 che portò alla formazione di oltre 200 Istruttori Subacquei per persone con disabilità in 17 provincie Italiane. Il progetto del 2017 prevedeva la trasferta dello Staff Didattico Nazionale e di Subacquei con disabilità già brevettati verso le 17 provincie per la formazione di base; i corsi si concludevano sempre con un evento dimostrativo. Il nuovo… Read More »

Concorsi pubblici: i quesiti di cultura generale Possibili argomenti

Chi ha già una certa esperienza nella partecipazione a concorsi pubblici sa bene che quella che viene definita cultura generale è una disciplina che ricorre piuttosto spesso. Chiaramente, la cultura generale non è una materia specifica, non è una delle discipline con cui si testa il livello di preparazione del candidato in relazione alla posizione lavorativa che andrà a ricoprire, ma è comunque prevista in numerosi bandi concorsuali, come si può notare visitando un noto portale dedicato ai concorsi… Read More »

Bari-Pisa 1-1 Calcio serie B

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Vantaggio dei toscani con il difensore Calabresi al quarto minuto. Nella ripresa, su rigore al quarto d’ora (siglato da Puscas) il pareggio del Bari. La vittoria non è arrivata neanche al debutto del nuovo allenatore Federico Giampaolo. Un punto in classifica che in sostanza aggrava la situazione dei pugliesi, tre punti in nove partite, ormai completamente invischiati in zona playout e dunque in zona retrocessione, dopo 34 giornate del campionato di calcio di serie B.… Read More »

Martina Franca: auto ribaltata sulla statale 172, conducente trasportato all’ospedale Incidente nel pomeriggio

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Il sinistro si è verificato intorno alle cinque del pomeriggio. Per cause da dettagliare l’auto si è ribaltata mentre percorreva il tratto di strada statale 172 fra Martina Franca e la contrada di San Paolo. Il conducente è rimasto gravemente ferito ed è stato trasportato all’ospedale “Santissima Annunziata” di Taranto. Non è in pericolo di vita. Per estrarre l’uomo dalle lamiere è stato necessario l’intervento dei vigili del fuoco. Rilievi eseguiti dagli agenti della polizia locale di Martina Franca. Traffico… Read More »

Altamura: operazione antidroga, dieci arresti Carabinieri

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Di seguito un comunicato diffuso dai carabinieri: I Carabinieri del Comando Provinciale di Bari, con il supporto dei reparti competenti per territorio, hanno eseguito una ordinanza di custodia cautelare nei confronti di 10 persone, emesse dal Gip presso il Tribunale di Bari su richiesta della locale Direzione Distrettuale Antimafia, nelle quali vengono riconosciuti gravi indizi di colpevolezza a carico di 9 indagati poiché ritenuti appartenenti ad un sodalizio dedito al traffico di sostanze stupefacenti ed 1 per detenzione ai fini… Read More »

Nutella, sessanta anni Dal 20 aprile 1964

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Il prezzo del cacao aumentava fino a diventare insostenibile. In una piccola pasticceria delle Langhe. Michele Ferrero provò una soluzione alternativa meno costosa. Una pasta dolce a base di nocciole. Era il 20 aprile 1964. Quel giorno nacque la Nutella che da sessanta anni fa la felicità di bambini e grandi nel mondo per quanto è buona. E fa la gloria dell’Italia.    … Read More »

Dell’Erba, De Mola e (per tornarci) Vernola: i candidati pugliesi di Forza Italia al parlamento europeo La comunicazione del coordinatore regionale

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Di seguito un comunicato diffuso da Mauro D’Attis: ELEZIONI EUROPEE. D’ATTIS (FI): “TAJANI CAPOLISTA? CHE ORGOGLIO! ECCO LA SQUADRA PUGLIESE AL SUO FIANCO” Nota del commissario regionale di Forza Italia, l’on Mauro D’Attis. “Antonio Tajani sarà capolista alle europee per Forza Italia e per noi è motivo di grande orgoglio: la sua è una decisione che qualifica la nostra proposta per le europee e rende l’Italia protagonista in Europa. La Puglia darà il suo contributo con tre candidati forti, autorevoli… Read More »

Don Tonino Bello, morto 31 anni fa: commemorazioni Ugento, inaugurato un museo

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Il 20 aprile morì don Tonino Bello. Nato ad Alessano fu vescovo di Molfetta. Fu un instancabile operatore di pace e la sua assenza, soprattutto in questi periodi difficili e pericolosissimi, si avverte. Nel trentunesimo anniversario della morte, oggi molte iniziative. Fra queste, in particolare, l’inaugurazione di un museo nel seminario ad Ugento dove don Tonino Bello studiò ed insegnò. Commemorazioni, tra le al, anche ad Alessano ed a Molfetta.    … Read More »

Puglia, maltempo: temporali, allerta gialla dal foggiano al barese Protezione civile, previsioni meteo

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Il dipartimento della protezione civile ha emesso per la Puglia l’allerta con validità dalle 12 per ventiquattro ore. Si prevedono “precipitazioni: sparse, a prevalente carattere di rovescio o temporale, su Puglia settentrionale, con quantitativi cumulati da deboli apuntualmente moderati. Da isolate a sparse, localmente anche a carattere di rovescio o temporale, sulla Puglia centrale, con quantitativi cumulati deboli.” Rischio: secondo lo schema, fonte protezione civile della Puglia.        … Read More »

“Roma città aperta”, evento a Martina Franca per la festa della Liberazione Cinema Verdi, 23 aprile

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Di seguito un comunicato diffuso dal Comune di Martina Franca: Si terranno nei giorni 23, 24 e 25 Aprile lne iniziative dedicate al 79°Anniversario dalla Liberazione dai nazifascisti. Quest’anno, ricorrono anche gli ottant’anni di una serie di eventi, alcuni dei quali di tragica memoria, come l’eccidio delle Fosse Ardeatine, di Sant’Anna di Stazzema e di Marzabotto, cui si aggiunge l’istituzione proprio nel 1944 delle repubbliche partigiane (Montefiorino, la Carnia, l’Ossola). L’Amministrazione Comunale, per il tramite dell’Assessorato alle Attività Culturali, ha… Read More »

Bisceglie: latitante arrestato mentre scendeva dal treno Carabinieri

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Di seguito un comunicato diffuso dai carabinieri: Una chiamata al numero di emergenza 112 da parte di un uomo anziano, passeggero del treno Intercity notte, ha fatto sì che un latitante venisse arrestato dai carabinieri, immediatamente giunti alla stazione di Bisceglie per aiutare l’anziano. Finiva qui la fuga di Rachid Michel, latitante di origini libanesi, con precedenti per furto, rapina, lesioni personali e resistenza a pubblico ufficiale, il quale dopo essere stato scarcerato dal carcere di Vibo Valentia con obbligo… Read More »

Ieri in tv il primo confronto Laforgia-Leccese-Romito "Il graffio" con i tre candidati alla carica di sindaco di Bari

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Telenorba ha ospitato ieri sera il primo confronto fra i tre che (ancora non ufficialmente) si contenderanno la fascia di sindaco di Bari. In ordine alfabetico: Michele Laforgia, Vito Leccese (a sinistra nella foto diffusa da norbaonline) e Fabio Romito (a destra nella foto, accanto a Vincenzo Magistà direttore del tgnorba). I primi due sono esponenti delle due parti del centrosinistra non trovatesi in accordo per il primo turno elettorale ma eventualmente alleati in caso uno dei due vada al… Read More »